worek treningowy

Chcialbym poprosic o pomoc przy wyborze worka. Mierze 193cm i 85 kg poszukuje worka do trenowania boksu http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-150x45-pelny-gratisy-i1680059214.html Czy ten worek jest dobry? a może jakiś inny polecisz przy pomoc przy doborze sogi!

tobie rozwniez polecam ten worek: http://allegro.pl/150-45-pelny-worek-bokserski-treningowy-mma-50kg-i2203668565.html Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-23 16:12:54

[...] moją kieszeń czyli po taniemu heh. Liczyłem kcal to mi wyszło-2456kcal.to nie wiem czy to mało czy dużo?? I- 6:30 -platki owsiane 50g+białko wpc ostrowia 35g II-10.00 worek ryżu+wołowina+kefir 2% tłuszczu 200g III-12.00 orzechy włoskie+owoc. IV- 15:00 przed treningowy(jako i obiad) jedna torebka kaszy+300g mięsa+warzywa,suruwka [...]

I- 6:30 -platki owsiane 50g+białko wpc ostrowia 35g II-10.00 worek ryżu+wołowina+kefir 2% tłuszczu 200g ryż nie potrzebny w tym posiłku III-12.00 orzechy włoskie+owoc brak białka IV- 15:00 przed treningowy(jako i obiad) jedna torebka kaszy+300g mięsa+warzywa,suruwka *****TRENING***** V-ok.19.00 po treningowy worek ryżu+4 jaja gotowane zamień na [...]

[...] (do wymeczenia), wt - brzuchy(do wymeczenia) , sr - skakanka(do wymeczenia), czw - brzuchy(do wymeczenia), pią- siłownia klata , barki , triceps, rozpietki 4x 15 + ew worek boks jezeli jest siła , sobota - bieznia do wymęczenia , nied- siłownia triceps , drążek za głowe , drążek przed siebie , biceps 4x15 + ew worek boks . Siłownie [...]

[...] młotki uważam, żeby nie pracować tricepsami,bo próbują sie wkradać, ale jest dobrze. Po mds'ie od razu poszedłem na sztange Po 80powt, czułem jakby ktoś mi położył worek cementu na sztange... Pompa na tricepsach, przodzie barków, klacie.. Co za ćwiczenie:-) FILMY http://www.youtube.com/watch?v=UklFv22QZ2E&feature=youtu.be [...]

[...] bokserskie ringi. Suchy klimat, pozwala, by stały tak "bezpieczne" przez cały rok. "Sale treningowe" organizuje się wszędzie tam, gdzie można powiesić worek i gdzie jest na tyle dużo miejsca, by mogło rywalizować ze sobą przynajmniej dwóch pięściarzy. Kaski, rękawice i bandaże są tutaj luksusem, dostępnym dla nielicznych. [...]

[...] praktycznie nikomu nie udawało się poruszyć tego worka, wtedy podchodził Bruce i popisywał się przed nami siłą swoich ciosów ręką, które były dla nas niewiarygodne, gdyż worek zachowywał się jakby był z gąbki”. Hayward Nishioka - “Znakiem firmowym Bruce’a był “One Inch Punch”, potrafił posłać [...]

[...] uderzenia przewraca sie na plecy i przyjmuje 4 młotki na tarcze z rękawic - j/w + ten bity robi żółwika i przyjmuje kolejne ciosy %-) -> sparing: 1 stójkowy z trenerem -> worek: opadające długie sierpy -> rozciąganie ========================================== mam cud urody ogromnego fioletowego siniaka na udzie, do tego czuje niedowład prawej [...]

[...] + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRĄ WYBRAŁEŚ/AŚ: mam dostep do silowni ale ogranicza mnie dojazd do niej w domu posiadam hantelke gryf prosty worek bułgarski drazek ****DIETA*** JAKĄ DIETE STOSOWAŁEŚ/AŚ W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: na mase PODAŻ ENERGII: PODAŻ BIAŁKA (g) NA Kg MC.: 2 g PODAŻ TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: 1 g [...]

[...] kcal : jak najwięcej nie liczę Białko: jak najwięcej Węgle : jak najwięcej Tłuszcze :jak najwięcej suplementów na razie brak 1.jajecznica 6 jaj 2.worek ryżu + 3 "schabowe" z piersi kurczaka 3.pół kostki twarogu z "dzemem" 4.cała czekolada + litr coli + 2 pączki + z 20 "chruścików"}}:-(|-) 5.W pracy 2 jaja na twardo + z [...]

[...] kcal : jak najwięcej nie liczę Białko: jak najwięcej Węgle : jak najwięcej Tłuszcze :jak najwięcej suplementów na razie brak 1.jajecznica 6 jaj 2.worek ryżu + 3 "schabowe" z piersi kurczaka 5.W pracy 3 jaja na twardo + talerz makaronu 6.talerz pyrów + 3 mielone 7. przed treningowy,makaron z pokrojoną kiełbacho + 2 [...]

[...] kcal : jak najwięcej nie liczę Białko: jak najwięcej Węgle : jak najwięcej Tłuszcze :jak najwięcej suplementów na razie brak .8 kanapek z jajem i pomidorkiem .worek ryżu + jakiś jogurcik .W pracy 3 jaja na twardo + kiełbacha :D .talerz pyrów + 2 schabowe . przed treningowy,makaron z pokrojoną kiełbacho + 2 banany + "jabłko" . po [...]

[...] kcal : jak najwięcej nie liczę Białko: jak najwięcej Węgle : jak najwięcej Tłuszcze :jak najwięcej suplementów na razie brak .kostka twarogu z "dzemem" .worek ryżu + jakiś jogurcik .W pracy 6 jaja na twardo + kilka kanapek z swojsko poledwico (pycha) :D .pół paki ryżu + 2 schabowe . przed treningowy,makaron z pokrojoną [...]

[...] uznanie wiec raczej z niego nie zrezygnuję, a gdybym to wszystko co chcę i co doradzacie połączył to nie przetrwałbym tego planu. I tak dość sporo tego. W wakacje zarobie na worek i treningi, nie wydam hajsu na wódę czy inne używki. Może no tak ze 3 razy z kolegą się uchleje, a plany wakacyjne zakładały chlanie co trzeci dzień :p Chyba to [...]

1. Jaki worek kupić do domowej siłowni ? 2. Czy polecicie jakiś plan treningowy na worku ? 3. Czy jest jakieś urządzenie do mierzenia siły / szybkości uderzenia? 1. Worek lekki i krótki ma majdać i wtedy mamy namiastkę ruchu przeciwnika. Możemy ćwiczyć dystans, odejścia itp. Wybacza jednak błędy w słabym zaciskaniu pięści i złym ułożeniu [...]

[...] uznanie wiec raczej z niego nie zrezygnuję, a gdybym to wszystko co chcę i co doradzacie połączył to nie przetrwałbym tego planu. I tak dość sporo tego. W wakacje zarobie na worek i treningi, nie wydam hajsu na wódę czy inne używki. Może no tak ze 3 razy z kolegą się uchleje, a plany wakacyjne zakładały chlanie co trzeci dzień :p Chyba to [...]

[...] ). W nietreningowe jem 600-650g kury + 125g chudego twarogu i kilka pomidorów(czasami zjem ze 100g jakiś owoców: porzeczki, poziomki itp). Natomiast w treningowy tak samo + worek kaszy gryczanej i ryżu białego przed treningiem a po treningu worek ryżu białego i pól tabliczki czekolady(lub jakiś inny węgiel prosty). Ogólnie trochę za mało ale mój [...]

Nie pamiętam, nieważne, ważne że był opór. Liczą się tylko obciążenia w bojach. A tak trochę poza tematem: chyba dodam węgle na drugie śniadanie w dzień treningowy bo mam worek ryżu przed treningiem i worek ryżu po treningu i po prostu nie daję rady tyle w tą pogodę. Rozłożę te 2 worki na 3 posiłki. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-07-07 [...]

[...] Najgorzej klata bo cienko z mięśniami na niej u mnie co chcę teraz nadrobić. trening wygląda tak jak rok temu ale z modyfikacją Poniedziałek: 50 minut biegu Wtorek: ACT + worek bokserski do pełnej godziny treningu Środa:: 50 minut biegu Czwartek: ACT + worek bokserski do pełnej godziny treningu Piątek: 50 minut Sobota ACT + worek bokserski do [...]